Hej igen.
Ja, denna vecka och helg har varit jobbig. Jag tror inte riktigt många förstår hur det är att leva med panikångest, för det är främst den som stökar till det för mig.
Ungefär tre gånger om dagen har jag känt att jag ska dö.
Tänk er den känslan. Det går inte. Inte förrän man verkligen, verkligen känt den själv. Att beskriva det i ord är svårt, för jag vet inte riktigt om orden kan förklara hur hemskt det känns.
Så, jag har legat lågt dessa dagar, bara varit med barnen och gjort saker jag tycker om.
Att dessutom få prata med folk som förstår har hjälpt mycket, och alla som känner mig väl vet att jag i stort sett aldrig ber om hjälp, speciellt inte när jag mår dåligt men ibland får man erkänna sig svag - det är enda sättet att bli starkare.

Men idag mår jag bättre, och jag har fått en lista på saker att utmana mig själv med som jag redan börjat på.
Jag ska alltså utsätta mig för tre jobbiga situationer i veckan, sedan öka det så fort det känns lättare och jag har två saker kvar just nu att göra. Det var lite jobbigt, den första saken jag gjorde men jag klarade det!
Jag vet att man inte behöver vara rädd, jag vet att inget farligt händer.
Rent logiskt vet jag allt det där.
Men när ångesten kommer flyger det rakt ut och jag får anstränga mig för att minnas det.

Idag åker i alla fall Amelia hem till pappa, hon har längtat hela veckan för hennes mobil är där.
Tänk att hon redan är så beroende av den. Men än så länge kostar det oss inget då hon bara spelar på den. Tack och lov.

Igår följde barnen med Matthias till hans pappa, de hade jättekul.
Jag har också köpt täckbyxor till Lucas, och nu är han helt klar för kallare väder.
Amelia har inte bestämt om hon vill ha overall eller två delar, så vi väntar lite, men hon har det mesta klart annars.

Ja, nu vet ni att jag lever.
Jag ska se på en film, sedan ska vi väl gå ut i kylan en stund.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag gjort det igen, men appen kraschar varannan gång jag ska skriva, och jag har inte tålamodet att skriva om allt, så ni finner mig på : Http://sandrafrykman.vimedbarn.se Hoppas ni följer med! ...

Vilka ska jag köpa? Jag fastnade för alla tre..... Hjälp? Någon? ...

Jag har nog inte riktigt fått grepp om att våren står för dörren. Jag vägrar gå runt med solglasögon och känner mig fjantig om jag gör det. Så länge snön är kvar på backen, ja då är det vinter för mig. Men imorse när jag och Lucas gick ut med hun...

Nu tillhör även jag den skara människor som sett årets mest efterlängtade film.Jag offrade alltså närmare två timmar på att se en film jag egentligen inte ville se, på grund utav att böcker som blir film aldrig blir lika bra, någonsin. (Förutom kansk...

Jag hatar att stå i kö. Alltså, enda gången jag kunde stå i kö och känna att det inte gjorde något om det tog tid var när jag var full och inte kände om jag frös eller hade mina tår kvar.Nu däremot, nu avskyr jag ju alla köer som finns, jag vägrar ha...