Nu mina vänner, nu ska vi förändra hela livet!
Idag (igår, måndag, är natt när jag skrkver) har jag skrivit upp mig och ordnat privat KBT som jag börjat med. Jag ser inte vitsen med att sitta hos landstinget i en grupp där en handledare ensam ska hjälpa tio personer. Det blir knappast bra.

KBT över internet har visat sig fungera lika bra som "riktig" KBT och det fungerar nästan bättre i vissa fall för de som lever med agorafobi (social fobi) och paniksyndrom.
Jag ser verkligen fram emot att testa detta under tre månader.

Dessutom kommer jag från och med nu helt lägga av med : läsk, socker (alltså godis, chips, osv) och istället börja äta bättre, oftare och enklare.
Jag har suttit hela dagen och forskat i det och hittat några bra saker.
Imorgon bitti kör jag igång.
Förutom det ska jag börja meditera och göra yoga varje dag, något som också hjälpt vid de syndrom jag har.
Jag har blivit bättre men "botad" är jag inte. Så, vill man få något gjort får man göra det själv, helt enkelt! :-)

Jag tror verkligen att saker sker när de ska, och detta kom i och med en annan sak som hände idag. Nu tänker jag sätta ned foten och göra något åt allt. Så det så. Har ju dessutom inte ens fått en riktig tid hos kbt-människan så jag kan ju börja själv.

Men nu ska jag däremot läsa en stund, och sedan försöka sova.

God natt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag gjort det igen, men appen kraschar varannan gång jag ska skriva, och jag har inte tålamodet att skriva om allt, så ni finner mig på : Http://sandrafrykman.vimedbarn.se Hoppas ni följer med! ...

Vilka ska jag köpa? Jag fastnade för alla tre..... Hjälp? Någon? ...

Jag har nog inte riktigt fått grepp om att våren står för dörren. Jag vägrar gå runt med solglasögon och känner mig fjantig om jag gör det. Så länge snön är kvar på backen, ja då är det vinter för mig. Men imorse när jag och Lucas gick ut med hun...

Nu tillhör även jag den skara människor som sett årets mest efterlängtade film.Jag offrade alltså närmare två timmar på att se en film jag egentligen inte ville se, på grund utav att böcker som blir film aldrig blir lika bra, någonsin. (Förutom kansk...

Jag hatar att stå i kö. Alltså, enda gången jag kunde stå i kö och känna att det inte gjorde något om det tog tid var när jag var full och inte kände om jag frös eller hade mina tår kvar.Nu däremot, nu avskyr jag ju alla köer som finns, jag vägrar ha...